元公務員フリーランス

どうも、りくです。前回に引き続き、今回も『マインド系』です。まだ前回の記事を読んでいない方は、先にそちらを読んでください。今回もすごく重要です。前回のおさらいを少ししてから、本題に入りますね。マインドとは、『成功するための心構えや精神状態』...

どうも、りくです。目標立てられましたか？今回は『マインド系最終章』です。まだ第一弾と第二弾のnoteを読んでいない方は、先にそちらを読んでください。あ、ちなみに今回も重要です。（これ毎回言ってる気がするな。笑）本記事では、『応用』、『美容に...

こんにちは！りくです！『スキンケアを頑張っているのに全然改善されない』みなさんもこんな経験ありませんか？僕もこれに7年間も悩み続けました。〇〇さんが使っているから治るだろう…改善されない原因は、もちろん肌質の理解不足もありますが、『生活習慣...

こんにちは！りくです！『スキンケアに力入れているのに、肌荒れが全然治らない…』そんな悩み抱えていませんか？僕もこれに7年間も悩み続けました。〇〇さんが使っているから治るだろう…改善されない原因は、もちろん肌質の理解不足もありますが、『腸内環...

こんにちは！りくです！いや〜。花粉の時期が来ましたね。今年強くないですか？（毎年言ってる。笑）僕は、目の痒みとくしゃみ、あとは鼻詰まりだけで済んでますが、ひどい方は熱も出るんですよね。お花見とかするのに、せっかくの美味しい料理が味しないって...

こんにちは！りくです！スキンケア界で話題沸騰中！その名も『レチノール』名前はよく聞くけど、実際何に効くの？って思っていませんか？僕も初めて聞いた時は『ビタミン系？なんか良さそう』くらいの軽い認識でした。でもちゃんと調べると、”美肌の救世主”...

こんにちは！りくです！すごく嬉しいことに、公式LINEや各SNSを追加してくださる方も増えてきて、記事も多くの方に読んで頂けています。感想も多く寄せられており、僕の発信が少しでもきっかけになっていることを実感しています。本当にありがとうござ...

こんにちは！りくです！前回は”洗顔”について、詳しく解説しました。まだ読んでいない方は、下記から読めます。目次プロローグ第一章：正しい順番をマスター！第二章：肌質別のおすすめアイテム第三章：NG習慣チェックエピローグプロローグさて、今回お話...

こんにちは！りくです！鏡を見て、毛穴の開きや黒ずみが気になることありませんか？「ファンデを塗っても毛穴落ちする…」「鼻の黒ずみが目立って、近くで見られたくない…」でも大丈夫です！実は、”正しいケア”をすれば毛穴は引き締まり、目立たなくなりま...

こんにちは！りくです！みなさん忙しいからと言って、スキンケアを疎かにしていませんか？「今日は疲れたからいいや」「朝は時間ないからケアしない」こんなこと言っていると、❌毛穴詰まりやくすみが悪化❌気づいたら肌荒れが止まらない絶対嫌ですよね。ただ...