こんにちは！
りくです！
スキンケア界で話題沸騰中！
その名も『レチノール』
名前はよく聞くけど、
実際何に効くの？
って思っていませんか？
僕も初めて聞いた時は
『ビタミン系？なんか良さそう』くらいの
軽い認識でした。
でもちゃんと調べると、
”美肌の救世主”と言われる理由が
よくわかりました。
ただ副作用があって、
あまり良くないイメージもあるかと。
そもそもレチノールすら知らない
って方もいると思います。
そこで、本記事では、
『レチノールって結局何？』
『どう使えばいいの？』
をわかりやすく解説します。
本記事を読んだら、
流行りに乗るだけじゃなくて
正しく使えるようになります。
ぜひ、最後まで読んで
レチノールマスターになりましょう！
プロローグ
早速質問なんですけど、
レチノールはどんな印象ですか？
『めっちゃいい！』
『マジ最高！』
って思う人がいる中で
『朝は使っちゃダメ？』
『使うと肌荒れする？』
『副作用が怖い』
って思う人もいます。
その不安は、
正しい情報や使い方を
知らないから起こります。
早速解説しますね。
第一章：レチノールってどんな成分？
レチノールってどんな成分か
ご存知ですか？
簡単にいうと、
ビタミンAの一種です。
そのレチノール（ビタミンA）は
肌に対して次のような効果があります。
・ターンオーバー促進
▶︎肌の新陳代謝をサポートし、古い角質を排除
・コラーゲン生成促進
▶︎肌のハリを保つコラーゲン生成を助ける
・シミやくすみ改善
▶︎メラニン排出を促進して、透明感UP！
・ニキビケア
▶︎毛穴詰まりを防ぎ、皮脂分泌をコントロール。
つまり、
シワ・シミ対策やニキビ予防、
肌の透明感UPに効果的なんです。
第二章：レチノールの副作用
ですが、みなさんもご存知のとおり、
『良いことばかり！』
ってわけにはいきません。
正しい使い方をするから
良い効果が出るんです。
レチノールは刺激が強い成分なので、
使い方を間違えるとトラブルの原因に…
❌赤み・乾燥・皮向け
❌紫外線感受性の上昇（日焼けしやすい）
僕も最初は、
『ガンガン塗れば効果あるっしょ！！』
と大量に塗りたくったら、
翌日肌がヒリヒリで大荒れしました。
第三章：正しい使い方
では、正しい使い方とは
一体どんなものなのか。
1．少量からスタート
初めは週に2〜3回で、
米粒大程度から使用開始。
2．夜のみ使用
紫外線に弱いので、夜のスキンケアで
取り入れるのが基本です。
3．保湿を徹底
乾燥を防ぐため、ヒアルロン酸や
セラミド配合の保湿剤を
たっぷり使いましょう。
4．日中は日焼け止め必須
SPF30以上の高機能な日焼け止めを使用。
第四章：成分選びのポイント
レチノール配合の商品を使う上で、
成分選びのポイントを教えちゃいます。
・初心者は低濃度からスタート
▶︎製品の濃度が高すぎると、
副作用が強く出る可能性があります。
・保湿成分が含まれているものを選ぶ
▶︎レチノール製品は乾燥しやすいので、
保湿成分がセットになってものがオススメ。
第五章：レチノールで得られるメリット
レチノールを正しく使うと、
次のようなメリットがあります。
◎肌のハリがアップして若々しい印象に
◎透明感のある肌でメイク映え
◎シワやたるみの予防でエンジングも万全
◎ニキビが減り、肌トラブルが激減
最高のことしかないですよね。
エピローグ
ここまで読んでも
「副作用が怖いな…」
って思ったあなた。
すごくわかります！
僕も最初は不安でしたし、
失敗も経験しました。
でも、ちゃんと使い方を守れば
未来の自分の肌に感謝されるでしょう。
一生付き合っていく自分の肌に
感謝されるって素敵なことですよね。
特に、これから年齢を重ねるにつれて、
スキンケアの差がハッキリ出ると
言われていますよね。
『もっと早く始めていれば…』
そんな後悔をするより、
今日から少しずつでも
取り入れてみては？
大切なのは、焦らずじっくり
ケアを続けることです。
そして、
『肌が綺麗になる自分』を
イメージしながら楽しむことです✨
それでは、
あなたのスキンケアLifeが
素晴らしいものになることを願っています。
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