こんにちは！
りくです！
前回プレゼントした「肌質診断」が
好評でさらに詳しく知りたいと、
たくさんのお声をいただいたので、
もっと深掘りしていきます！
題して…
これで悩みZERO！
【自分の肌質に合ったケアで潤ツヤ肌へ】
です。
皆さんの肌質に関する
悩みを解決しちゃいます！
「そんなことが本当にできるのか？」
僕もこの内容を知る前は、
あなたと同じ意見でした。
「そんな都合良い話あるわけない」
「どうせ嘘だ」
そんなことを思って
全然知ろうとも思いませんでした。
実はこれ、
現実から逃げていたんですね。
毎日スキンケアをしても
効果が見られなかったり、
そもそもどうやって治したら良いか
全然わからない人。
どうせ自分の肌質に合うケア方法なんて
あるわけない。
そんな悩みを持つあなたの為だけに
今回この記事を書いています。
すでに悩んでいないって人は
この場で閉じてください。
今、肌が綺麗な人は生まれつきや遺伝などではなく、
日々の努力の結果、理想の肌を手に入れています。
この記事を最後まで見て実践と継続することで、
誰でも肌トラブルを治すことが出来ます。
この記事では以下のことが達成出来ます。
・肌トラブルが起こる根本的な原因を知れる
・その原因に合った解決方法を知れる
あなたの肌質は何タイプですか？
まだわからない人は、
診断してからこの先を読んでください。
では早速、本題に入ります。
1.普通肌
特徴
普通肌は水分と油分のバランスが取れており、
理想的な肌質と言われます。
主な特徴は以下の通りです。
- 肌がなめらかでツヤがある
- 毛穴が目立ちにくい
- 肌トラブルが少ない
しかし、普通肌も季節やストレス、
ホルモンバランスの影響を受けることで、
一時的に乾燥は脂っぽさが現れます。
改善方法
普通肌を維持するためには、
基本的なスキンケアを怠らないことです。
1．洗顔
洗いすぎは皮脂を奪う原因に。
朝晩の軽い洗顔で清潔を保つ。
2．保湿
化粧水や乳液で水分補給と油分補給
をバランス良く行う。
3．紫外線対策
日焼け止めを塗り、肌老化を防ぐ。
2．脂性肌
特徴
脂性肌は皮脂分泌が活発な肌質で、
以下のような悩みが多いです。
- 顔全体がテカリやすい
- 毛穴が目立ちやすく、黒ずみが気になる
- ニキビや吹き出物ができやすい
脂性肌は、実は肌の内側が乾燥している
「インナードライ」状態の場合もあります。
表面の脂っぽさだけをケアするのではなく、
内側の保湿も意識してください。
改善方法
脂性肌のケアでは、
皮脂コントロールと保湿のバランスが重要。
1．洗顔
朝晩の洗顔で毛穴汚れや
余分な皮脂を取り除く。
2．化粧水
アルコールフリーの化粧水で
優しく保湿。
3．乳液・クリーム
油分控えめの軽いテクスチャーの
ものを使用。
補足：洗顔後にツッパリ感がある場合は、
保湿が足りていない可能性があります。
必ず化粧水で水分を補給しましょう。
3．乾燥肌
特徴
乾燥肌は言うまでもなく、
水分と油分が不足しており、
以下のような症状が現れます。
- 肌がつっぱり、カサつく
- 小じわが目出しやすい
- 刺激に敏感で赤みが出やすい
乾燥肌は、肌のバリア機能が低下
していることが多いため、
外部刺激に弱く、
紫外線や空気の乾燥が
直接トラブルを引き起こします。
改善方法
乾燥肌は「保湿」を徹底し、
バリア機能を高めるケアが重要。
1．洗顔
洗浄力が強すぎないミルクやクリーム
を選ぶ。
2．化粧水
セラミドやヒアルロン酸配合の
高保湿化粧水を使用
3．乳液・クリーム
油分を含んだアイテムで
肌をフタをする。
4．入浴後のケア
洗顔後5分以内にスキンケアを行う。
補足：室内でも加湿器を活用して、
常に肌が潤った環境を作ることも
効果的です。
4．混合肌
特徴
混合肌は部分的に乾燥と脂性が
混在している肌質で、
以下のような特徴があります。
- Tゾーン（額や鼻）は脂っぽい
- Uゾーン（頬や口周り）は乾燥しがち
- 季節や体調によって肌質が変化
混合肌のケアには、
部分的に異なる対応が必要です。
全顔に同じスキンケアを施すと、
脂性部分が悪化したり、
乾燥部分が改善しなかったりします。
改善方法
1．洗顔
Tゾーンの皮脂をしっかり洗浄しつつ、
Uゾーンは優しく洗う。
2．化粧水
全体に保湿力のある化粧水を使用。
3．部分ケア
Tゾーンには皮脂を抑える美容液、
Uゾーンには高保湿クリームを使う。
4．季節ごとの調整
夏はサッパリタイプ、冬はしっとりタイプ
のアイテムを選ぶ。
補足：Tゾーンのテカリが気になる場合でも、
洗顔後の保湿は必須です。
乾燥を防ぐことで、皮脂分泌が落ち着きます。
最後に
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。
すぐに実践出来そうですか？
ここから先はあなたの行動次第です。
全ての肌質に共通することは、
”継続” することです！
この内容を信じて、
行動し継続してもらわないと
絶対に変わりません。
1日2日で効果は見られません。
1つずつ継続した習慣に慣れてしまえば、
全然苦になりません。
人間慣れてしまえば余裕です！
将来、理想の肌を手に入れたら
自分に自信がつき、
何をしても楽しいはず。
恋人もできて、家族を持ち、
笑顔で写真を撮れたり。
好きなことを全力で楽しむことができる。
そんな人生を手に入れるためなら、
やる気出てきませんか？
「今すぐ身長を10cm伸ばしてください」
こんなことを言っているわけではありません。
誰でも簡単に意識できる内容です。
ここまで読んだあなたなら、
絶対に理想の肌を手に入れられます！
疑い深かった僕でも変われたので、
次はあなたの番です！！
1人だと思わず一緒に頑張っていきましょう！
誰よりも努力して行動するあなたを
僕は全力でサポートします！
では、最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
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